Programmes
7 excellents programmes parmi lesquels choisir
• Programme régulier
Recommandé pour les gardiens de 9 ans et moins ou pour ceux qui commencent à jouer à cette position. Ce programme couvre tous les principes fondamentaux du jeu du gardien de but et est un excellent moyen d’apprendre les concepts de base et de développer de bonnes habitudes.
Maximum de 12 gardiens par demi-glace. Ratio instructeur/étudiant de 1 :3.
La vidéo Volume #1 « Une introduction au jeu du gardien de but » revoit les mouvements de base, les réchauffements, les exercices, l’éthique du jeu et l’attitude mentale nécessaires au gardien.
Une journée type:
1h30 de formation sur glace (matin)
1h00 de conditionnement physique hors glace
1h00 de pause pour le dîner
1h30 de formation sur glace (après-midi)
1h00 de vidéo et de théorie
• Programme intermédiaire
Ce programme convient aux gardiens de 9 et 10 ans ou pour ceux qui sont à l’aise avec les habiletés de base. Le programme intermédiaire est conçu pour amener le gardien vers une autre étape de son développement. Le programme approfondit les angles et le positionnement ainsi que les nouveaux mouvements et concepts modernes.
Maximum de 12 gardiens par demi-glace. Ratio instructeur/étudiant de 1:3.
La vidéo Volume #3 « Les angles et la position » est recommandé pour le niveau intermédiaire. Il présente un examen détaillé des angles et de la position. La plus grande force du gardien réside dans sa capacité à choisir des angles et une position optimales dans chaque situation de jeu. Cette vidéo explore les forces et les faiblesses de différents modèles de jeux de position.
Une journée type:
1h30 de formation sur glace (matin)
1h00 de conditionnement physique hors glace
1h00 de pause pour le dîner
1h30 de formation sur glace (après-midi)
1h00 de vidéo et de théorie
• Programmes avancés
Les programmes avancés sont conçus pour les gardiens jouant dans un calibre de hockey plus élevé. Le programme introduit les gardiens aux nouvelles techniques modernes plus avancées, de façon accélérée et avec plus de détails. Ce programme est idéal pour les gardiens de haut calibre qui veulent améliorer leur jeu.
Niveau 1: Pour les gardiens de 11 et 12 ans
Niveau 2: Pour les gardiens de 13 ans et plus
Maximum de 8 gardiens par demi-glace.
Ratio instructeur/étudiant de 1 :2.
La vidéo Volume #3 « Les angles et la position » est recommandé pour le niveau intermédiaire. Il présente un examen détaillé des angles et de la position. La plus grand force du gardien réside dans sa capacité à choisir des angles et une position optimales dans chaque situation de jeu. Cette vidéo explore les forces et les faiblesses de différents modèles de jeux de position
La vidéo Volume #5 « Le jeu agressif du gardien de but » est recommandé pour le niveau avancé. Il traite de concepts, stratégies et exercices qui vont sûrement aider les gardiens à comprendre l’importance de jouer agressivement devant leur filet. Cette vidéo explore quand et comment un gardien peut devenir plus agressif avec la rondelle.
Une journée type:
1h30 de formation sur glace (matin)
0h30 de vidéo
1h00 de conditionnement physique hors glace
1h00 de pause pour le dîner
0h30 de préparation hors glace (nouvelle addition au programme)
1h30 de formation sur glace (après-midi)
1h30 de théorie
• Programmes spécial élite
Ces programmes très intenses ont été développés pour les gardiens de haut calibre pour qui la performance est importante. Ces programmes donnent une formation et des exercices de niveau professionnel, en plus de fournir une analyse approfondie des habiletés et techniques de chacun. Ils sont adaptés sur mesure au style de chaque gardien. Ces programmes sont pour les gardiens qui jouent déjà à un haut niveau et sont prêts à évoluer.
Spécial élite junior : pour les gardiens avancés de 12 à 14 ans
Spécial élite senior: pour les gardiens de plus de 15 ans
Toute la série vidéo de Gold in the Net est utilisée pour ce programme.
Une journée type:
1h30 de formation sur glace (matin)
1h00 de conditionnement physique hors glace
0h30 de vidéo
1h00 de pause pour le dîner
1h30 de formation sur glace (après-midi)
0h30 d’exercices avec la machine à lancer des rondelles
0h30 de lancers de rondelles
1h30 de théorie
• Programme privé
Pour tous les âges. Le programme privé permet de travailler avec un instructeur Gold in the Net de haut calibre 1 à 1. L’instructeur adapte les exercices sur glace et les activités hors glace à chaque gardien. Ce programme fait le tour complet des styles et techniques. Il est idéal pour tous les niveaux de gardiens recherchant la meilleure formation professionnelle offerte dans le domaine dans un environnement 1 à 1.
Le programme privé n’est pas disponible à tous les endroits. Veuillez appeler pour plus d’informations.
• Programme hors glace
Le programme hors glace de Gold in the Net est unique et conçu à partir de produits innovateurs qui améliorent la performance globale du gardien sur la glace. Une combinaison d’exercices avec de nouveaux types de planche de glissement, planches d’équilibre, ceinture de réaction et matelas d’entraînement spécialisés aident le gardien à améliorer sa « puissance explosive » et sa vitesse.
Le programme est amusant et excitant pour les gardiens tout en favorisant une éthique de dur labeur.
Écoles Programmes Cliniques Dates et inscription Témoignages Vendredis amusants
